Sie tanzen gerne, haben aber niemand der ihre Freude daran teilt? Dann probieren sie es doch
einmal mit Line Dance. Getanzt wird in Reihen nebeneinander, vor- und hintereinander,
unabhängig von einem Tanzpartner in der Gruppe. Sie bewegen sich zu unterschiedlichen
Musikrichtungen, wie Pop, Rock, Walzer, Tango, Rumba, ChaCha und mehr, locker und mit
viel Spaß im Rhythmus der Musik. Tanzen fördert Fitness und Koordination und regt das
Gedächtnis an. Es ist die ideale Methode bis ins hohe Alter aktiv zu bleiben, Einstieg jederzeit
möglich.
Mittwochs ab 10:30 in der Mehrzweckhalle Siershahn. Teilnahme auch auf Kursbasis
möglich, 10 Std. 35 €. Weitere Infos bei der Kursleiterin Evelin Bösch unter 0179/7745830.

Der Kurs findet im Rathaus Siershahn statt und beginnt jeweils dienstags um 18:30 Uhr,
Dauer ca.75 Minuten.
Yoga dehnt und kräftigt die Muskulatur, reduziert Stress und wirkt sich positiv auf die
mentale Gesundheit aus. Mit Yoga kann problemlos auch in höherem Alter begonnen werden.
Für 10 Kurseinheiten fallen für Nichtmitglieder 50.- € an Kursgebühren an, für Mitglieder
20.- € Zusatzbeitrag.
Weitere Infos und Anmeldung bei der Kursleiterin Any Stahl, 0152/28694962

Die Rheinland-Einzelmeisterschaften der U 15, U 18 und U 21 wurden am 01.02.2026 in der
Overberghalle in Siershahn ausgetragen.
Über 190 Athleten kämpften an diesem Tag um Titel, Medaillen sowie um die Qualifizierung für die
Südwestdeutsche-Einzelmeisterschaft.
Am Anfang ging es für die U 18 auf die Matte.
Robin Maron (- 81 kg) zeigte in seiner stark besetzen Gewichtsklasse mit insgesamt 8 Teilnehmern
gute Kämpfe und belegte Platz 7.
Paul Müller ( -55 kg) konnte sich souverän gegen seine drei Gegner durchsetzen und sicherte sich
damit Platz 1 und den Titel Rheinland-Meister.
Anschließend ging die U 15 an den Start.
Hier trafen Kaschia Lanfer (- 44 kg) sowie Sofia Stan (- 44 kg) im 3er Pool aufeinander.
Kaschia konnte sich den ersten Platz und somit den Titel Rheinland-Meisterin erkämpfen. Sofia Stan
konnte sich über Platz 2 freuen.
Sophie Knopp (- 63kg) konnte sich im 3er Pool souverän durchsetzen und sicherte sich damit
ebenfalls Platz 1 und den Titel Rheinland-Meisterin.
Philipp Krämer (- 43 kg) konnte sich gegen drei von vier Gegner in seiner Gewichtsklasse durchsetzen
und sich verdient über Platz 2 freuen.
In der U 21 erkämpfte sich Hilal Akti (- 52 kg) einen 2. Platz.
Im Rahmen der Rheinland-Einzelmeisterschaften erfolgte die Ranglistenehrung 2025.
Die Judoka konnten durch Teilnahme an Landeslehrgängen sowie der Teilnahme an
Rheinlandturnieren und Meisterschaften Punkte aufgrund erzielter Platzierungen und Anzahl der
dort gewonnen Kämpfe sammeln. Die Platzierungen 1 -5 wurden geehrt.
Von 6 Listen (U15, U18 und U21 jeweils männlich und weiblich) werden 4 Listen durch Judoka des
ESV Siershahn angeführt.
Sophie Kopp führt die weibliche Rangliste in der U 15 mit 155 Punkten an.
Kaschia Lanfer belegt mit 84 Punkten Platz 5.
Laura Limbacher führt die weibliche Rangliste in der U 18 mit 179 Punkten an und Hilal Akti belegt
mit 80 Punkten Platz 5.
In der männlichen U 18 steht Paul Müller mit 216 Punkten ganz oben auf der Rangliste.
Die weibliche U 21 wird von Hilal Akti mit 180 Punkten angeführt.
Mit diesen Leistungen seiner Judoka sicherte sich der ESV Siershahn Platz 1 in der Vereinsrangliste
2025 gefolgt vom JJC Mendig und JC Worms.
Ein erfolgreiches aber auch arbeitsreiches Wochenende liegt hinter dem ESV.
Vielen Dank an alle Helfer auf, neben und hinter der Matte!
Allen Qualifizierten viel Erfolg bei der Südwestdeutschen-Meisterschaft am 14.2 und 15.2.26 in
Wörrstadt.

24.12.2025 Heiligabend: von 10:00 bis 14:00 Uhr

25.12.2025 1. Weihnachtsfeiertag: geschlossen

26.12.2025 2. Weihnachtsfeiertag: von 10:00 bis 12:00 Uhr

31.12.2025 Silvester von 10:00 bis 14:00 Uhr

01.01.2026 Neujahr geschlossen

Der Judoclub Wörrstadt richtete anlässlich seines 55. Jahrestages ein Jubiläumsturnier vom 03.05. –
04.05.2025 aus. Der ESV Siershahn startete an beiden Tagen mit zahlreichen Judoka bei diesem
Event.
Am ersten Wettkampftag ging es für die Altersklassen U 9, U 11 und U 18 auf die Matte.
Die Altersklassen U 9 und U 11 kämpften in gewichtsnahen 4er Pools.
Für einige Judoka war es die erste Turniererfahrung. Alle zeigten tolle Kämpfe, konnten die erlernten
Techniken aus dem Training anwenden und wertvolle Wettkampferfahrung sammeln.
In der Altersklasse U 9 erkämpfte sich Jeremy Hoevels eine Silbermedaille.
Eine Bronzemedaille erkämpften sich Theo Jung, Emilia Wirth, Piet Stendebach, Luisa Heil, René
Busch, Laurenz Krämer, Johanna Kunze und Anna Schmidt.
In der Altersklasse U 11 sicherte sich Xenio Seifert nach zwei Siegen Platz 1 und konnte sich über
einen goldenen Pokal freuen. Nach 2 Siegen und einer Niederlage konnte sich Liandra Bamberger
über Platz 2 und eine Silbermedaille freuen. Pia Stendebach zeigte ebenfalls gute Wettkampfansätze,
belegte Platz 3 und konnte sich über eine Bronzemedaille freuen.
Zum Schluß des ersten Wettkampftages ging es für die U18 auf die Matte. Die U 18 kämpfte je nach
Teilnehmerzahl im Modus Jeder gegen Jeden, vorgepooltes System oder Doppel-KO-System.
Hier erkämpfte sich Laura Limbacher (- 52 kg) einen ersten Platz und Hilal Akti (- 52 kg) belegte
Platz 2. Robin Maron (- 73 kg) konnte bei seinem zweiten Turnier weiter Wettkampferfahrung
sammeln und belegte Platz 5. Paul Müller (- 46 kg) erkämpfte sich einen ersten Platz.
Am 2. Wettkampftag starteten die Judoka der Altersklassen U 13, U 15 und Männer und Frauen.
Die Altersklasse U 13 kämpfte in gewichtsnahen 4 er Pools. Hier erkämpften sich Liandra Bamberger,
Xenio Seifert, Elias Wirth, Emma-Melin Klees, Ludwig Moritz und Jakob Heil jeweils eine
Bronzemedaille. Sofia Stan erkämpfte sich eine Silbermedaille.
Imran Akti konnte in der U 13 sowie in der U15 (- 43 kg) alle Kämpfe souverän für sich entscheiden
und erkämpfte sich somit zwei Mal einen goldenen Pokal. Auch Sophie Knopp (- 63 kg) konnte sich
nach zwei Siegen über Platz 1 und einen Pokal freuen. Sofia Stan startete ebenfalls zusätzlich in der
U15. Kaschia Lanfer (- 40 kg) und Sofia Stan (- 40 kg) trafen in der gleichen Gewichtsklasse
aufeinander. Kaschia konnte sich in dieser Begegnung durchsetzen und erkämpfte sich Platz 1 und
Sofia konnte sich über eine Silbermedaille freuen.
Hilal Akti startete am zweiten Wettkampftag zusätzlich bei den Frauen (- 52 kg). Sie konnte sich in
allen vier Begegnungen souverän durchsetzen und sich über Platz 1 freuen.
Ein erfolgreiches Wochenende für die Judo-Abteilung des ESV Siershahn.
Trainer Nils Klever war als Betreuer mit vor Ort und freute sich mit seinen Judoka über Leistung und
Erfolg.

Freitag 18.04. 2025 von 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr und von 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Samstag 19. 04.2025 von 12:30 Uhr bis 15:30 Uhr

Sonntag 20.04.2025 von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Montag 21.04.2025 geschlossen

Am Dienstag den 24.12.2024, am Donnerstag den 26.12.2024 und am Dienstag den 31.12.2024 ist das Sportstudio von 10:00-12:00 Uhr geöffnet.

Am 25.12.2024 und am 01.01.2025 bleibt das Studio geschlossen.

Fitness kennt kein Alter

Um lange fit und gesund zu bleiben ist neben Ausdauertraining auch funktionelles Krafttraining wichtig und ausgesprochen wirksam. Unser Bewegungsprogramm kombiniert deshalb einen Ausdauerteil mit Kraftübungen sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Gewichten und Zusatzgeräten. Durch das kontinuierliche Üben wird nach und nach eine Steigerung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit erreicht.

Dieses Bewegungsangebot richtet sich an Frauen und Männer sechzig plus, die ihre Fitness verbessern wollen.  Mitzubringen sind ein großes Handtuch und bequeme Sportkleidung.

Ganzjähriges Angebot für Mitglieder des ESV Siershahn e.V. in der Mehrzweckhalle der Gemeinde Siershahn, Overbergstrasse, Teilnahme auch auf Kursbasis möglich, 10 Std. 35 €.

Kursstart: Montag der 13.01.25 ab 9:00 Uhr, circa eine Zeitstunde

Kursleitung und weitere Informationen:  Diana Wiele (0170/9328546)